Typer psykologer og spesialiseringer innen psykisk helsevern
Det er nesten like mange forskjellige typer psykologer, terapeuter, rådgivere og spesialister på psykiske lidelser som det er leger. Det historiske synet på en one size fits all-tilnærming til psykologi er sakte i ferd med å bli en saga blott. Ettersom ny forskning og teknologi gir oss større innsikt i mental helse og forviklingene i den menneskelige hjernen, blir spesialiserte psykologer mer og mer vanlig.
I denne artikkelen finner du informasjon (i form av en kort oppsummering) om noen av hovedtyper av felt og spesialiteter innen psykologi som praktiseres i dag, for å hjelpe deg med å ta en informert beslutning om hvilken type utøver du kan søke for å opprettholde og bedre din mentale helse.
Nedenfor følger en liste over hovedtypene av utøvere innen psykologifeltet – med mindre det er spesifisert, kan disse innebære bachelor-, master- eller doktorgrader i psykologi med spesialisering. Rådgivere og terapeuter har generelt mindre formell utdanning enn psykologer. Vær også oppmerksom på at utdannings- og lisenskravene varierer fra land til land, men en grunnleggende oversikt inkluderer:
Kliniske psykologer - Psykologer som utfører mange av de samme funksjonene som rådgivende psykologer, men i tillegg til dette deltar i områder som undervisning, forskning, veiledning og offentlig politikk.
Kliniske nevropsykologer – Psykologer som har spesialisert utdanning i diagnostisering, utredning og behandling av hjernesykdommer som påvirker et bredt spekter av funksjon. Dette kan inkludere hukommelse, språk, læring, oppmerksomhet, beslutningstaking og sosiale evner.
Samfunnspsykologer - Psykologer som er spesialiserte i å hjelpe visse grupper av mennesker, for eksempel migranter eller expat-samfunn.
Rådgivende psykologer - Psykologer som jobber med klienter i en klinisk setting for å gi veiledning i utredning, diagnose og behandling av en rekke psykiske lidelser og tilstander.
Pedagogiske og utviklingspsykologer – Psykologer som er spesialisert på de unike utviklingsmessige og psykiske utfordringene som kan by på barn og unge. De jobber med barn, lærere, foreldre og andre for å hjelpe til med å diagnostisere, vurdere og lage behandlingsplaner.
Rettsmedisinske psykologer - Psykologer som er spesialiserte innenfor det juridiske og kriminelle systemet, inkludert områder som barnevern, rehabilitering og vurdering av lovbrytere.
Allmennpraktiserende psykologer - Psykologer som har fullført en grad i psykologi og er sertifisert til å praktisere i sitt regionale område.
Helsepsykologer – Psykologer som jobber innen områder som involverer avhengighet, dårlige vaner og komorbide helsetilstander. De gir veiledning i å fremme sunne livsvalg og atferd, samt håndtering av tilstander som involverer kronisk smerte og andre kroniske medisinske problemer.
Organisasjonspsykologer – Psykologer som bistår bedrifter, offentlige institusjoner og andre arbeidsgivere i vurdering av potensielle ansatte samt ledelse av nåværende.
Idretts- og treningspsykologer - Psykologer som spesialiserer seg på å jobbe med idrettsutøvere for å hjelpe med områder som ytelsesforbedring, stress og skadehåndtering.
Det er også spesielle sertifiseringer og opplæring (på norsk kalles dette fordypning) i tillegg til en psykologs hovedfagområde og kompetanse. Mange av disse har overlapp og de fleste psykologer kan gi hjelp og veiledning til mange av dem. Disse inkluderer, men er ikke begrenset til:
Angstlidelser - inkluderer sosial angstlidelse, generalisert angstlidelse, panikklidelse, agorafobi og andre fobier
Avhengighet/Rusmisbruk
Dissosiative lidelser - inkluderer dissosiativ identitetsforstyrrelse og depersonalisering-derealiseringsforstyrrelse
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Geriatrisk psykologi
Ekteskaps- og familieterapi
Humørlidelser - inkluderer alvorlig depressiv lidelse, bipolar lidelse, SAD (Seasonal Affective Disorder) og cyklotymisk lidelse
PACT (psykobiologisk tilnærming til parterapi)
Personlighetsforstyrrelser - inkluderer borderline personlighetsforstyrrelse, histrionisk personlighetsforstyrrelse, obsessiv-kompulsiv personlighetsforstyrrelse, unnvikende personlighetsforstyrrelse og avhengig personlighetsforstyrrelse
Traumelidelser – inkluderer PTSD (posttraumatisk stresslidelse) og C-PTSD (kompleks posttraumatisk stresslidelse)
Søvnforstyrrelser – inkluderer søvnløshet og parasomnier som somnambulisme (søvngang) og natteskrekk
Til syvende og sist, hvilken type psykolog du velger bør ikke være basert utelukkende på akademisk legitimasjon og spesialiseringer; nivået av tillit og kommunikasjon som kan etableres mellom deg og psykologen din er også en nøkkelkomponent. Ikke alle parterapeuter, for eksempel, vil passe for hvert par. Den viktigste måten å finne ut om en psykolog er riktig for deg, er å møte dem og finne ut av det.
Inga Gentile har en MA i klinisk psykologi, med fokus på flerkulturelle problemstillinger, og en BA i sosiologi. Hun er autorisert par- og familieterapeut (MFT) samt autorisert psykolog i Norge hvor hun er nær autorisasjon som spesialist i familieterapi. Hun har sin egen private kliniske praksis i Oslo, Norge og utdanner og veileder klinikere i PACT (Psychobiological Approach to Couple Therapy). Hun er også et opprinnelig grunnleggende fakultetsmedlem ved PACT (Psychobiological Approach to Couples Therapy) Institute i Los Angeles, CA. https://www.thepactinstitute.com/
I tillegg er hun utdannet i EMDR og har mange års erfaring med å jobbe med klienter med en rekke lidelser og utfordringer på sykehus, psykiske helseklinikker og private praksisklinikker i både Norge og USA. Hun behersker norsk og engelsk flytende og har utført omfattende arbeid med expat-miljøet.
Fordi det kan være vanskelig å vite om en psykolog er riktig for deg, tilbyr hun gratis 10-minutters nettkonsultasjoner for at du skal møte henne og få en ide om tilnærmingen hennes. Dette kan hjelpe deg å finne ut om hennes tilnærming og metoder passer for deg. Du finner dette alternativet under "Førstegangsklienter" på planleggingssiden.